宝宝视力保卫战

近视孕妈妈:宝宝视力保卫战 近视孕妈妈的担心   上个星期查出我怀孕了,全家人都很开心,我却很担心。因为我近视900多度,很害怕宝宝会遗传我的近视。尽管家里人一再安慰我,说近视不是百分之百遗传,只要平时注意些,是可以给宝宝一双健康的眼睛的,可我还是担心。现在好后悔以前没有爱惜自己的眼睛,如果宝宝因为我而不得不小小年纪就戴上眼镜,我一定会恨死自己的!   这位孕妈妈的担心恐怕很多近视孕妈妈都有。本来怀孕之后,很多孕妈妈心情都会紧张,担心宝宝是否健康,而近视孕妈妈们又要多出一份担心来,那就是:近视是否会遗传给自己宝宝?   近视是否遗传?   近视分为生理性近视和病理性近视。生理性近视主要指发育期近视眼及成人近视眼,本质是一种屈光现象,并不是眼病。生理性近视多数为中低度,一般不超过600度,成年后近视发展缓慢或者不发展,视力矫正也比较理想。而病理性近视发生比较早,5~10岁就可以发生,而且进展很快,每年大约能增加400度左右,到25岁之后还会继续发展,近视度数能达到1500度以上,还会伴有眼底改变,视力不易矫正等症状。病理性近视有较为明显的遗传性因素,是一种常染色体隐性遗传病。如果父母双方都带有近视遗传基因,即便父母都不显示近视,但是当把他们的致病基因遗传给孩子,孩子就会成为病理性近视。而如果父母双方只有一方有遗传基因,宝宝可能只携带基因而并不显示,就未必会显示为近视。病理性近视多为家族遗传,如果家族内没有病理性近视患者,以后宝宝近视的可能性很小。而生理性近视对宝宝眼睛影响并不大,只要妈妈能在注意孕期的护眼和营养摄取,会生出视力完全健康的宝宝。   妈妈们大可放心,病理性近视并不常见,是近视眼里的罕见类型,在所有的近视当中只占2%。大部分妈妈只是生理性近视,基本不具备遗传性,就算是先天性近视,只要爸爸家族中没有近视遗传基因,那么宝宝发病率也只有10%。如果孕妈妈能在孕期注意一下,是可以大大降低宝宝日后的近视风险的。   近视孕妈妈的担心   孕早期决定宝宝视力   孕宝宝眼球的发育主要在孕妈妈怀孕前四十天里,在这段时间,是妈妈保证胎宝宝视力的关键时期。   预防感冒和风疹   在怀孕早期,孕妈妈一定要预防受到感冒或者风疹等病毒细菌的侵袭。这些病毒细菌对孕妈妈可能并没有大的危害,但是由于处在宝宝眼部发育期,如果孕妈妈用药不当,就会有可能给胎宝宝眼球的正常发育带来影响,造成一些先天性的眼病,近视也是其中一种。有的孕妈妈会选择孕前就注射风疹疫苗以加强孕期抗病能力,也是一种有效的办法。   三种护眼营养素   维生素A:孕妈妈可能都知道维生素A对眼睛有好处,这是因为维生素A是合成视紫质的重要原料。视紫质是一种存在于视网膜的感光物质,对于维持人体正常视觉有非常重要的作用。我们在绿叶菜类、黄色菜类以及水果类食物当中可以获取维生素A原,也就是胡萝卜素。在动物性食品如动物肝脏、奶类和禽蛋中可以直接获取能被人体利用的维生素A。孕妈妈每天需要摄入1200毫克的维生素A才能保障胎宝宝眼部的正常发育。   维生素B:视觉神经的营养 之一就是维生素B1和B2。其中含有维生素B1的食物在天然食物中很广泛,动物内脏类、肉类、豆类等食物中含量都很丰富。粮谷类是我们平时生活中维生素B1的主要 ,而维生素B1多存在于麸皮和胚芽当中,米面碾磨或者大米过于淘洗,都会造成维生素B1的大量流失。维生素B2在动物肝脏中含量最为丰富,其他动物性食物如猪肉、鸡蛋等含量也较多,植物性食物中海带、紫菜也有很多维生素B2。   牛磺酸:营养专家建议孕妈妈要补充牛磺酸,因为牛磺酸能够促进中枢神经系统发育,对脑细胞增殖、移行、分化起到促进作用。牛磺酸对胎宝宝视网膜发育有重大关系,如果视网膜中牛磺酸含量降低,视网膜的结构和功能都可能出现紊乱,这对视力发育极为不利。   不要吃过多含糖分大的食物   宝宝生下来之后,眼睛都有一定程度的远视,这是眼部发育的正常发育,随着宝宝年龄的增长,远视才会逐渐过渡到正视。而如果妈妈怀孕时候摄入过多糖分,就会导致宝宝晶体发育过早,视力情况过早接近成人化,可能就直接跳过生理性远视,缩短了发展到近视的时间,宝宝就很容易近视了。而随着生活水平的提高,孕妈妈的饮食会很精细,粗粮被细粮所替代,对眼睛发育有益的维生素所剩无几,高糖饮食也不知不觉走进孕妈妈餐桌,使得有近视隐患的宝宝越来越多。   Tips:   孕期妈妈补充维生素,水果和蔬菜都是不错的选择。水果中虽然含有丰富的、对眼睛有益的维生素,但因为糖分过大,多吃容易影响孩子发育,造成巨大儿。因此,孕妇每天水果的摄入量不应超过500克。绿色蔬菜中也含有大量的维生素,像胡萝卜、西红柿都属于对胎宝宝眼睛发育很好的蔬菜。   孕妈妈护眼一样重要   孕妈妈在孕期也要注意保护自己的眼睛,否则如果眼睛发炎或者度数加深,对分娩或者胎宝宝都是不利的。   勤做眼保健操   孕妈妈在家里不管是看电视还是看书,一般20~30分钟都需要休息一次,眼睛看看远处,喝一杯水,做上一段眼保健操,可以活跃眼睛周围的血管,起到护眼的作用。或者选择一个阳光和空气都比较好的天气,在家人陪同下去散散步,呼吸下新鲜空气,都是非常好的护眼方法。   以框架眼睛代替隐性眼睛   怀孕之后,很多佩戴隐形眼睛的妈妈会发现,佩戴眼镜会越来越困难。这是因为怀孕之后孕妈妈泪液分泌量会减少,怀孕期间眼睑水肿会让眼睑很容易发炎,破坏油脂层的分泌,这样就使得泪液膜中水液更容易蒸发,从而出现“眼干“,不仅影响隐形眼镜的佩戴,而且如果出现发炎症状,可能使用的药物中也会存在对宝宝不太好的成分,因此妈妈可以用框架眼睛来代替隐形眼镜。如果必须要佩戴隐形眼睛,最好选用日抛型,相对比较安全清洁,一旦出现眼部不适,要尽快去眼科医生处就诊。   正确使用眼药水   孕期妈妈眼部出现炎症等不舒服的情况时,尽量不要擅自决定使用眼药水。眼药水的种类很多,大部分都属于抗菌消炎药或者含激素的眼药。比如说细菌性结膜炎、角膜炎等,我们经常使用的氯霉素眼药水,就含有严重的抑制骨髓造血系统以及循环系统的作用,孕妈妈使用后可能导致宝宝的一些不良反应。如果需要使用眼药水,妈妈需听从医生建议。   高度近视准妈妈可能需要剖宫产   高度近视的人在平时都要避免参加剧烈运动,如震动和撞击等。而生产过程中孕妈妈需用尽全力,腹压会升高,高度近视的孕妈妈可能就存在视网膜脱落的风险。因此近视度数在800度以上的孕妈妈,就会被相应放宽剖宫产指征。不过最终分娩方式,还是要由医生来把关决定。   Tips:   现在在孕妈妈中流传一种“光照胎教”的办法,说孕妈妈如果每天临睡前用手电筒照射肚子,就可以促进胎宝宝视觉功能的发育。但是眼科专家表示,胎宝宝在8个月的时候,视网膜结构才基本形成,谁知道宝宝出生的时候,视网膜视锥细胞都没有发育完全,宝宝只有光感,什么都看不到。因此,当胎宝宝在腹中的时候,用手电筒来刺激,是不会有什么作用,反而可能会影响到胎宝宝的睡眠和发育。因此“光照胎教”要慎用。
0
本文遵守CreativeCommons协议,您可以自由复制、发行、展览、表演、放映、广播或通过信息网络传播本作品,但请按照如下方式进行署名:
原文首发:
原文链接:http://hishei.com/jyi/a/2019/1432503725.html
发表评论:

*

*